又不想第二天上班因打瞌睡造成一些不必要的麻烦

　　球迷盛宴 欧洲杯来了

　　欧洲杯健康观赛指南

　　6月9日对于很多男同胞以及小部分女同胞来说是个相当重要的日子，当这一天到来，全球会有亿万目光聚焦到波兰和乌克兰这两个东欧国家，直到7月2日 之后才会逐渐散去。什么，你问这一天有什么特别的？好吧，我相信会这么问的人一定不是足球爱好者，而且连体育新闻都不怎么关注。作为全世界足球迷翘首以盼 的重大赛事，2012年欧洲杯足球赛将在北京时间6月9日0点吹响揭幕赛的哨音。。。。。。。。。。。。。

　　欧洲杯来了

　　喜欢足球的朋友都知道，欧洲是目前整体足球水平最高的地方：英超、西甲、德甲、意甲、法甲引领着欧洲联赛第一梯队，吸引全世界绝大部分优秀球员前来 效力，即使荷甲、葡超等第二梯队的联赛也经常会贡献出优秀球员。大量优秀球员汇聚，让欧洲联赛精彩纷呈，同时带动各个国家本土球员实力提高，最终让欧洲各 国家队的足球水平处在世界顶端。看看这么多年来世界杯的参赛名单，欧洲球队总是最多的，即使是在预选赛阶段被淘汰的球队，如果换到其他地区参赛的话，晋级 几率也许就会成倍提高。所以，在部分球迷心目中，欧洲杯的地位要比世界杯更高一点。

　　欧洲杯四个小组名单

　　只是欧洲杯来了，广大国内球迷兴奋的同时也在痛苦着。因为时差原因，比赛时间都在北京时间午夜和凌晨举行，和大伙儿的睡眠时间直接发生冲突。当然， 如果你有能力拿到一个月的休假期，一场不落就是小菜一碟。但如果搞不定一个月休假，又不想第二天上班因打瞌睡造成一些不必要的麻烦，那么接下去的内容会适 合你：如何做到工作和看球赛兼顾！

　　欧洲杯健康观赛指南

　　本届欧洲杯，有点实力的队伍都到了(除了土耳其、挪威以及比利时)，谁都不好对付，四个小组里没一支队伍敢说自己肯定能进入淘汰赛。因此，从小组赛起各队就要打起百分百的精神来应对每个对手，球迷也一样，不希望错过任何一场比赛。

　　但是，类似欧洲杯这样的赛会制大型比赛，小组赛阶段总是赛程最密集的，从6月9日起一直到6月20日连续12天要踢24场比赛，除去周六周日的比 赛，其他时间想全看的话，你需要一副铁人身体。若不想耽误白天工作或是带着熊猫眼去见客户的话，就必须做出一点取舍，只选择自己最想看队伍和场次。

　　首先借花献佛，送上一张由其他论坛网友制作的赛程表：

　　欧洲杯赛程表

　　至于取舍原则，我是这么做的：相信各位球迷都有自己支持的球队吧？那么，有自己支持球队的比赛肯定是要看的，接着可以关注一下其他小组几支传统强队间的较量。之后把这些场次的开赛时间记下来，在比赛当天尽量不要安排重大事宜并在晚饭后提前补充睡眠。

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